很多人以为黄芪只适合冬天进补，夏天用会上火。这是对黄芪最大的误解。

‍中医讲"春夏养阳"，夏天阳气外浮，体内反而偏虚寒。加上贪凉饮冷、久坐空调房，脾胃阳气被反复压制，气虚的人到了夏天反而更多。《医学启源》记载黄芪"补气升阳，益卫固表"，正好对应夏季气机外散、卫气不固的状态。夏天用黄芪，关键不在能不能用，而在怎么配。

黄芪配麦冬，是夏天第一组合。 黄芪甘温补气，麦冬甘寒养阴，一温一凉，补而不燥。夏天出汗多，气随汗泄，最容易气阴两伤，表现为乏力气短、口干心烦。二味合用，益气生津，润肺清心，比单喝绿豆汤更对症。

黄芪配陈皮，适合脾虚湿重的人。 夏天湿气最盛，脾运化不动，人就容易腹胀、便溏、身体沉重。黄芪补气，陈皮理气，补而不壅，脾运自复。《本草纲目》言陈皮"理气健脾，燥湿化痰"，合黄芪正好解决"补了堵、堵了虚"的问题。

黄芪配菊花，适合用脑多、眼睛累的人。 夏天心火旺，肝气易郁，头胀目赤、心烦失眠很常见。黄芪升提清阳，菊花清降肝火，一升一降，气机自然调和。《神农本草经》将菊花列为上品，久服利血气，配合黄芪，补气不助火，清肝不伤正。

用黄芪有三个讲究。一是量要轻，夏天用10克足矣，冬天可到30克，夏天量大容易壅气。二是时间选上午，上午阳气升发，黄芪助升阳，下午用反而扰眠。三是看舌苔，舌苔厚腻、湿热重的人先祛湿再补气，否则越补越堵。

夏天养生，不是一味清热，而是把气补住期货配资交易平台，让身体自己有力气去扛暑湿。黄芪用对了，整个夏天都有底气。