预计7月15日08时至16日08时，东北地区东北部、黄淮等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，山东南部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上；黄淮、西北地区东南部、江汉西部、西南地区东部和南部、华南等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，山东南部、江苏北部、广西西南部和东北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。

防御指南：

1.政府及相关部门按照职责做好防短时暴雨、防雷、防大风准备工作，气象部门做好人工防雹作业准备；

2.户外行人和工作人员减少户外活动，注意远离棚架广告牌等搭建物；

3.驱赶家禽、牲畜进入有顶篷的场所，关好门窗加固棚舍；

“我明明意识很清醒，但身体就是不听使唤。”老李无奈地说。

今天，木子来跟大家简单分享一下，从每天普通平常的早餐入手，用日常的方式来做基础调理。

4.相关水域水上作业和过往船舶采取回港规避或者绕道航行等积极应对措施，工地注意遮盖建筑物资，妥善安置易受暴雨、风雹影响的室外物品；

5.检查城市、农田、鱼塘排水系统期货配资资讯门户，做好排涝准备和对山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御准备。